Das Praktizieren von Yoga verändert schon seit Jahrzehnten auf der ganzen Welt das Leben der Menschen. Dabei gibt es mittlerweile eine riesige Auswahl an verschiedenen Yoga-Arten, mit unterschiedlichen Zielen.

In Sansibar ist der gängigste Yoga-Stil der Vinyasa-Flow. Dieser Stil hat zum Ziel, die innere Mitte zu finden, indem du Atmung und Bewegung in Einklang bringst und so eben einen "Flow" herstellst.

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Yoga als Einstieg in deinen Urlaub ist perfekt, um die Arbeit und den Stress einfach loszulassen und "anzukommen". Öffne deinen Geist für die wundervolle bevorstehende Auszeit. 

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Eine regelmässige Yogapraktik verändert das Leben auf eine gute Art und Weise. Es gibt dir mehr Balance (physisch und mental), mehr Flexibilität und Kraft und verschafft dir Zeit, in der du dich nur auf dich und deinen Körper konzentrieren kannst.  

Wer weiss, vielleicht wird dies das erste Vinyasa eines zukünftigen Yogis werden.  

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Es gibt Morgen- und Abendkurse. SUP Yoga ist ebenfalls möglich und fordert die Balance noch ein kleines bisschen mehr heraus. 

 

Mach dich bereit zum Relaxen. Inhale. Exhale. Repeat.